みなさん、普段髪を乾かすときに、ドライヤーは使っていますか？
「自然乾燥のほうが髪にやさしそう」「面倒だから」などと、使っていない人も多いかもしれません。
実は、自然乾燥よりも、ドライヤーを使ったほうが、髪にとっては負担が少ないのだそう。
熱風を当てるほうが髪に悪そうなのに、なぜドライヤーを使ったほうが髪にやさしいのでしょうか？
◎ 髪が濡れていると、キューティクルがはがれやすい状態に
髪が濡れた状態のままでいると、髪の表面にあるキューティクルがはがれやすくなってしまうのだとか。
また頭皮が濡れていることによって雑菌が繁殖しやすくなってしまい、フケが出たり、臭いが出やすくなってしまう原因になってしまうのだそうです。
ただし、ドライヤーで乾かすほうが良いとはいえ、ひたすら熱風を当て続けているだけでは、髪が乾燥し過ぎて、パサパサでまとまりのない髪になってしまいます。
そうならないために、ドライヤーを上手く使うコツをご紹介しましょう！
◎ 美髪へみちびく、上手なドライヤーの使い方
毎日何気なく使っているドライヤーですが、少し気を遣うだけで、仕上がりも大きく変わってくるはず。
一番気をつけたいのは、「乾かしすぎ」。
手で乾き具合を確認しながら、丁寧に乾かしていきましょう。
★濡れた状態から乾かす
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ドライヤーを使うときには、必ず濡れた状態から乾かしはじめること。
乾いた状態ではクセもつかずツヤも出ず、水分が蒸発してしまうだけなので、お風呂から出たら、スキンケアの次にドライヤーと、乾きはじめる前に、乾かすこと。
★乾かしすぎに気をつける
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ドライヤーを使うときは、片手にドライヤー、片手は空いた状態にして乾かす。
髪を手でとかしながら、温風で髪が熱くなっていないかを確認しながら、９割程度まで乾かす。
★「乾かしにくい髪」は、２刀流がベスト
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髪を乾かすのに20分以上かかるロングヘアの人、髪が乾きにくい人は、はじめは1200Wほどの風力が強いもので８割程乾かして、最後に600Wほどの風力があまり強くないブラシ付きのドライヤーで仕上げると良い。
ブラシ付きに切り替えるタイミングは、「ほんのり髪が濡れているかな」程度が目安。
★パサパサになりやすい人は、＋アルファを
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乾燥しやすい場所にスタイリングローションやオイルをつけてから、乾かしはじめる。
またゴワつきやすい人は、洗い流さないタイプのトリートメントオイルを使うと良い。
★最後に冷風で乾かす
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温風である程度乾かしてから、最後に冷風で乾かす。
そうすることで髪からツヤや水分が逃げず、潤いのある仕上がりになる。
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■乾燥する冬に気をつけたい、スタイリングの注意点
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空気が乾燥する季節なので、髪の乾燥にも注意をしたいもの。
できれば室内では加湿器などを置き、髪の乾燥予防として、スタイリング剤には、オイル系より水溶性のものを選ぶと良いでしょう。
また静電気が気になる季節でもありますが、髪の静電気がひどい人は、ヘアマニキュアをすると静電気が軽減されるそう。
気になる人は、美容室で相談してみると良いかも。
今の季節よく聞く、この“乾燥肌”という言葉。
「カサカサに粉を吹く」「うるおいがなく、しっとり感のない肌」など、乾燥の状態もさまざまですが、そもそもどんなメカニズムで肌が乾燥してしまうのでしょう？
健康な肌は、角質層に30％の水分を含んでいます。
“乾燥肌”は、この水分が30％以下になってしまった状態のことをいいます。
角質層の水分が減ってしまう原因のひとつとしてあげられるのが、空気の湿度。
空気が乾いてきて、湿度が30％を切ってしまうと、肌から水分が蒸発しやすくなるのだそうです。
ただし人間の肌には、水分を守る「保湿成分」があり、それが十分にあれば、どれだけ空気が乾燥していても、水分は蒸発しにくくなります。
つまり、その「保湿成分」をつくる力が弱くなってしまうと、肌は乾燥してしまうのです。
◎ 乾燥からお肌を守る “保湿成分”とはどんなもの？
「保湿成分」として、最も重要なのがセラミド。
セラミドは、角質層にある細胞を満たし、細胞同士をつなげている「角質細胞間脂質」の一種です。
「角質細胞間脂質」は、いろいろな脂質が混ざって出来ていますが、そのうちの40％ほどがセラミドです。
これらの脂質が働いているおかげで、お肌の水分が保たれ、肌を刺激から守ってくれる“角質のバリア機能”が働くのです。
そして悲しいことに、この「保湿成分」は、生まれたときをピークにして、生産量は減る一方なのだとか（！）。
そのため、角質層の水分量が減り、年とともに肌は乾燥しやすくなるのです。
◎ 肌が乾燥すると、カサカサ、ゴワゴワする秘密
よく肌が乾燥してくると、触ったときの感触がカサカサ、ゴワゴワ、足の裏などはコチコチになっていることがあります。
それが顔に起こってしまうと、シワのように見えることもありますよね。
お肌がこの嫌な硬い感触になってしまうのは、角質層の水分が減ることで、角質が厚くなってしまうから。
角質層は、肌を外の刺激から守るためにあります。
乾燥により肌の水分量が減り、角質のバリア機能が損なわれてしまうと、より肌を守ろうとして、角質層が厚くなってしまうのです。
通常お肌のターンオーバーは、28日かけて行われるのですが、肌が乾燥した状態だと、大急ぎで角化（表皮細胞が角質細胞に変わっていくこと）が行われ、未熟な角質層がたくさん作られてしまいます。
これがカサカサ、ゴワゴワ肌の理由。できそこないの角質層たちが肌を覆っているため、こんな状態になっているんですね。
◎ “乾燥肌”の反対は、“オイリー肌”ではない？
よく油分が少ないのを“乾燥肌”と思っている人が多いかもしれませんが、先にもご紹介したように、肌が乾燥する原因は、「水分量がたりないから」で「油分の量がたりないから」ではありません。
ということは、“乾燥肌”の反対は“水分が十分にたりている肌”であって、“オイリー肌”ではないのです。
よく肌質として出てくる表現ですが、間違って受け取らないように注意したいものです。
（記事提供：イーコスメ株式会社）
毎日、キレイにシャンプーの２度洗いをしていた私ですが、このシャンプーを最初に使ったときは泡立ちが良く無かったです。
キレイにしていたつもりが、汚れが地肌に残っていたのですね。
４日目ぐらいから泡の量が格段に増えると共に帽子を被った後少しかゆみがあったのですがそれも消えました。
洗髪で出た泡で体全体が洗えます。
１度目の洗髪での泡で上半身、２度目の洗髪での泡で顔と下半身、この様な使い方をしています。
使い始めて１ヶ月以上たちますが、髪のしっとり感が何ともいえません。
◎ 朝、枕に髪が抜けている事もありません。
◎ 朝シャンで髪が抜ける事も無くなりました。
◎ 背中の痒みが乾燥すると出ていたのですがそれも無くなりました。
◎ 一番驚いたのは、シャワーの水が体から水玉になって落ちる事です。
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電子タバコは、白い部分がバッテリーになっていて、携帯電話のように充電することで約72時間繰り返し使用することが可能です。
そして、カートリッジ(フィルター)部分に液体エキスが入っていて、吸入すると水蒸気と合わさってタバコの香味を出します。
1つのカートリッジでタバコ約15〜30本分(吸入回数により異なります)に相当し、エキスがなくなったら新しいカートリッジに交換する仕組みです。
タバコには様々な種類と味がありますが、電子タバコのカートリッジもナチュラル(タバコ風)・メンソール・バニラ・ストロベリー・フルーツミックス・ダブルミント・チョコレート・コーヒー・ビタミンシリーズ(CQ10配合)の味があります。
電子タバコは、軽量化アルミを使用し、たばこを模造した電子機器です。
外見は普通のタバコそっくりですが、火は全く使用せず、専用の充電器で充電して利用できます。
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ニオイの原因は？
◎ 歯などにはさまった食べ物のカスや舌についたよごれ
時間の経過と共に細菌によって発酵し、ニオイの原因となります。
◎ 腸内から発生する腐敗臭
ニオイのきつい食べ物（にんにく、ニラなど）が腸内に取り込まれた際にニオイの成分が血液を介して循環し最終的に吐き出される。
◎ 体内脂肪が参加したニオイが体臭 脂肪分を多く含む肉類を多く食べる方は体臭が強くなりやすい。
脂肪分をとれば脂質が汗腺から排出され汗と混ざってニオイを発します。
また、食事だけでなく体調の変化（疲れ、ストレスなど）でも体臭が強くなるため、健康面でも気をつける必要があります。
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