みなさん毎日肌の調子はチェックしていると思いますが、おでこはちゃんと見ていますか？
目元や口もとは集中的に見ますが、おでこのお手入れは、意外な落とし穴になっている人も多いのでは。
おでこで気になるものといえば、ふと考えごとをしたときや上目遣いになったときにできる横じわ。
鏡で自分の顔を見て、ぜひ今すぐチェックしてみてください。
このおでこシワ、実は頭皮ととても深い関係があるのです。
■頭皮のコリは、おでこのシワやくすみの原因に！
言うまでもなく、おでこと頭皮は同じ皮膚でつながっています。
頭皮のコリがたまることによる血行不良が、おでこのシワやくすみの原因になるのだとか。
また、髪への影響はもちろん、顔全体にも影響を与えてしまうこともあるそう。
そうなると頭皮の血行を促進するヘッドマッサージは、健やかな髪や美肌を保つために、またおでこのシワ防止にも大切になってきます。
■頭皮のコリをほぐしてスッキリ！ 自宅でヘッドマッサージ
最近ではヘアサロンに、ヘッドスパやヘッドマッサージ付きのプランも見られるようになりました。
プロにやってもらうのが、もちろん楽で気持ちがいいのですが、自宅のバスタイムやお風呂上がりに、自分でやるヘッドマッサージもおすすめ。
下記のポイントをおさえながら、頭皮を「押す」「ほぐす」「揺する」マッサージをしてあげましょう。
１、耳の後ろの骨を押しのばす
２、耳たぶをマッサージ
３、頭皮側面から頭を軽く揺する
４、生え際の頭皮をほぐす
５、頭の側面に手をつけ、持ち上げる
６、首の筋肉をほぐす
７、下から上へ、頭皮を押し上げる
デスクワークをしている時やちょっと疲れたな…と思ったときのリフレッシュとして、ヘッドマッサージをやるのも効果的。
気軽にできるので、ぜひ試してみてくださいね。
（情報提供：イーコスメ(株)）
