その洗顔が老化を早めています、間違いだらけの洗顔！！

美肌づくりの基本“洗顔”のコツ

<1> 髪が顔にかからないように又、生え際がきちんと洗えるようにしっかりヘアバンドなどで髪をとめておきます。
 
<2> 手の汚れをしっかり洗い流します。
 
<3> ぬるま湯(人肌ぐらいの34℃前後)でチリやほこりを洗い流す、予洗いを行います。

予洗いや、ぬるま湯に顔をつけることで肌がやわらかくなり、毛穴も開き汚れが落ちやすくなります。

<4> 洗顔料を手に取りツノが立つくらいまで泡立てます。　　　　

泡が汚れを包み込み取り去るので、きめが細かいほうが肌への負担をかけず汚れをしっかり落とせます。
 
※泡立てが苦手な方は泡立てネットを利用すると簡単です♪

<5> 薬指・中指・人差し指3本の指の腹でまず、Tゾーンとあごの皮脂分泌の多めな箇所、顔の内側から外側へ、下から上へくるくる円を描くように力を入れず動かします。　　　　

洗顔料が長時間、肌の上にのっていると大切な潤いを奪われてしまうので長すぎないように。

※Point　1 　　　　

「よく洗いましょう」と聞いて洗いすぎていませんか？　　　　

洗いすぎは肌に必要な潤い(セラミドや細胞間脂質)を取り去りシワやたるみを実年齢より進めてしまう要因です。
 
※Point　2 　　　　

手のひら全部で上下に動かしたりゴシゴシこするからといって汚れがよく落ちるわけではなく、逆に肌を傷めてしまいます。
 
<6> すすぎもぬるま湯で。「落ちたかなと」思ってからさらにもう一度流すぐらい念入りに。

小鼻の脇・髪の毛の生え際・あごの周りなど泡の残りがちな箇所もしっかりと洗い流します。
 
※Point　3 　　　　

すすぎでもゴシゴシこすらないようにします。
 
<7> 洗顔後のタオル使用もこすらずに押さえて水分を拭き取ります。　　　　

使いまわしのタオルでは雑菌・細菌がつく恐れがあるので常に清潔なタオルを使うようにしましょう。

洗顔後は水分蒸発しやすい状態なのであまり時間を置かずに化粧水や乳液、美容液ですぐに肌を整えましょう。　　

正しい洗顔で、その後に与えるスキンケアの効果が十分に発揮される肌にリセット！　　

日々の積み重ねのお手入れで美肌へ着実に近づきましょう。

美容皮膚科医　高瀬聡子（Akiko Takase）が
 
開発したメディカルコスメ、『アンプルール』

　　　嵯峨野ショッピング倶楽部