『VOCE』『VERY』など女性誌美容ライター絶賛♪
究極の美白化粧品『銀花』トライアルモニター募集★豪華特典付き★
◎肌荒れや美白で困ったり悩んだりしているあなた◎
たった一週間で美白肌を実現！『銀花』トライアルセット！
●最も「銀花」の効果が発揮されるよう使っていただきたいから…
商品到着時にスタッフがお電話にて正しい使い方をご説明します
●使い心地、効果がどうだったかをお聞きしたいから…
一週間後にもう一度、お電話でご感想をお伺いします
モニターキャンペーンにご参加いただける方には３つの特典をご用意！
☆☆☆☆モニター特典その1☆☆☆☆
「あなたにもできる美肌、美白術」（通常定価1,000円）をプレゼント！
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「銀花プチトライアルセット」（通常定価1,500円）をプレゼント！
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情報の提供が遅くなり申し訳ありません。
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これさえあれば(*^^)v ６月２０日までです！！
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★美容業界に革命★ プロのエステシャンが絶賛！プルオイメルティージェルマスク
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・プルオイ１箱（１ヶ月分）
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合計 ４６,７６０円（税込）⇒１２,８００円（税込）
大豆でたるみ対策！
１、大豆ペプチドが肌にハリを与える！
気温の高い日が続くようになりました。
紫外線を浴びることによって引き起こされる肌トラブルは、さまざまですが、「たるみ」などやっかいなものもあります。
紫外線を浴びて弱った肌は、肌の基礎が崩れてたるみの原因に・・・
大豆の中のペプチドという成分がハリ対策に大きな役割を担っています。
★大豆ペプチドとは？★
肌の土台、筋肉や血液をつくるタンパク質は、たくさんのアミノ酸からできていて、体内で消化酵素により個々のアミノ酸に分解・吸収されます。
全てがアミノ酸に分解されるわけではなく、アミノ酸がいくつか結合した状態で吸収されるものもあります。
このアミノ酸がいくつか結合したものが ペプチド といい、タンパク質とアミノ酸の中間の大きさの物質ですが、どちらにもない働きがあることで知られています。
ペプチドはタンパク質やアミノ酸とは違う性質で、特に大豆から酵素分解や発酵によってできる大豆ペプチドは、様々な機能が期待されています。
★大豆ペプチドの吸収スピード！★
大豆ペプチドは、体内に吸収されるスピードが速く、アミノ酸よりも吸収されやすいのが特徴です。
アミノ酸は、種類によっては1個ずつの吸収に対して、ペプチドは複数まとめて吸収されるのです。
なので、短時間でタンパク質を補給することができます。
現在は、大豆ペプチドを効率よく摂取できる機能性飲料や機能性食品がたくさん開発されています。
★化粧品に使われる大豆ペプチド★
機能性食品として注目を浴びている大豆ペプチドは、化粧品の成分として使用される場合には、より低分子化したペプチドが使われるようになりました。
そのままの分子量では大きすぎて皮膚に入らなかったタンパク質を、分子量を細かくした 「ペプチド」 化することで、皮膚に吸収させることができるようになります。
また、ペプチドは体内で、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成の元となる繊維芽細胞の活性を促す働きがあることが知られています。
肌の内部（角質層）にしっかりと届き、肌にハリを与えてくれるのです。
ナノプロテインジェルは、
「大豆ペプチド」と「大豆アミノ酸」をナノカプセル化して届けたいところ 肌内部（角質層）へ届けることができるだけでなくそのカプセルを高濃度原液で配合しています。
届けたい場所へ、届けたい成分を送り届ける先端技術が応用されています。
これからの季節、暑さで弱った肌に弾力と、ハリを取り戻してくれます。
”発売開始”話題の新製品ＥＧＦ配合無添加化粧水！
EGF配合無添加化粧水ブルークレール「ローズエステリッチローション」
リッチな肌成分・天然成分でターンオーバー、透明感、潤い、はりを押し上げる「ブルークレールEGF配合無添加化粧水」。
EGF、2種類のビタミンC誘導体、低分子ヒアルロン酸、コラーゲン、アルジルリン、セラミド、エラスチン、コメ発酵エキス、褐藻エキス等を配合しています。
無添加にこだわり、保存料には天然ローズマリーエキスを使用。白神山地の湧水とローズ水を合せて100％使用しています。
ローズの香りが優しくお肌を癒します。
洗顔後、まずEGF高濃度配合の「ブルークレール美容液」をつけてから、「ブルークレール化粧水」を、お肌に残った美容液と一緒にあらためて優しく塗りこめるようにお使い頂くと、しっとり・もっちり・透明感のあるお肌に！
化粧水新発売に伴い、美容液と化粧水のトライアルセットを同時に発売開始！
商品名 ブルークレールトライアルセット
内容量 ブルークレール美容液サンプル5mlx2本
ブルークレール化粧水サンプル20mlx1本
（目安1週間分）
*その他ビニールポーチ、使い方や商品説明の各種パンフレット、クーポン券等のセット。
価格 1,280円（税込）送料無料
女性情報サイトU-sideに掲載されたました。
人気モデルの葛西幸菜さんにご愛用いただいており、「私を変えた運命のONLY ONE」という特集コーナーでご案内いただいております。
先日も少し触れましたが、私の場合は２日目に効果テキメン。
驚くほどの量にビックリ（我ながらこんなに溜まるのかと感心”笑”）
これがデトックスかと感じた瞬間でした、現在は毎日快調ですよ。
自然なお通じを促しながら、美肌に導いていく美茶。
飲むほどにキレイになれると、口コミで人気急上昇中。
とてもデトックティーと思えない美味しさ。
ラズベリーの香りがリラックスさせてくれます。
きゅっと締まったウエストをあなたも持ちませんか。
味にこだわったデトックスティー！いや高級な紅茶の感じかな。
毎日のティータイムに紅茶感覚でどこでも、いつでも楽しみながら。
美肌成分の入った金の美茶試してみませんか。
カワイイパッケージに入った金の美茶トライアルセットが有ります。
ＯＬの方が多く登録している女子マグの調査によると便秘知らずの２５％に対して軽い便秘＋ガンコな便秘で６６％と驚くほど多くのOLが便秘で悩んでいる、というアンケート結果。
どんなサプリメントを飲んでも、吸収を妨げるワルイモノがおなかに溜ったままでは効果がありませんよね！
まずはオナカのお掃除！
そうすればサプリもコスメも本来の効果を存分に発揮できます！
美容と健康のために厳選された、７種類の自然の力でからだすっきりをサポート。
ダイエット（減量）を健康的にする方法について７回に分けて書いてきました。
大切な事は、痩せやすい体作りをする事、食生活の改善、便秘の解消、運動不足の改善です。
◎ 間違っていただきたくないのは、栄養素とカロリーの違いは区別してください、高カロリー、高たんぱくを押えて栄養分の高い食生活をしましょう。
ダイエット中は、ややもすると、栄養の偏りが出る事がありますので、マルチビタミン・マルチミネラルのようなサプリメントを併用するのも健康維持に必要かもしれません。
短期での減量は、何がしか、体に影響を及ぼす危険がありますので注意しましょう。
極端な減量を短期間ですると、着る物もすべて買いなおす結果が待っています、新しいファッションに身を包んで颯爽と歩く姿は想像しただけでも心がうきうきしますね。
でも、短期で無理して痩せた人は苦労という文字を知らずに達成しています、反動が出だしても止めるすべを知りません、又もとの体重に戻る事が必定です、健康でリバウンドをしないダイエットを心掛けてください。
少しの時間と少しの努力が明日への健康に繋がります。
今日は、あなたが、なぜ痩せたいのか、痩せたい目的と減量の程度別に記述してみます。
１）なんとなく太っているので、動くのがしんどいので痩せたい。
２）美しく見られたい、素敵に思われたい。
３）健康の為。
大まかに分類するとこの三点かと思いますが。
１）の場合は、基本的には、我慢せず、努力せず痩せる方法が一番だと思います。
サプリメントを使って強制的に減量をする事です。
この方たちは継続して努力と我慢に耐えられない人です。
この事を非難するつもりはありません、その方の考え方にあっ減量すればよいことです。
２）の場合は目前に目標がありますので、時間を少し掛けても減量が出来ると思います。
ダイエット食を作るか、製品として販売されている物を利用すると良いと思います。
低カロリー食・ダイエットクッキー・ダイエットパン等。
３）の場合は体に負担の少ない低カロリー食を薦めます。
減量の目標に併せて、３食の内１食か２食を寒天雑炊などに切り替えると、体に負担が少なく減量をする事が出来ます。
同じ物を永く食べていると飽きてきますので、目先を変えて何種類かの物を併用すると良いと思います。
２，３kgの減量は、２日間ぐらい野菜ジュースだけで過ごすと出来ます。
でも、元の食生活に戻ると体重も戻ります、この事は良く覚えていてください。
毎日、体重の記録を取る事、この事を続けるだけでも痩せます。
自分は、我慢が出来るのか！努力が出来るのか！継続する事が出来るのか！
この事は私には解りません、貴方はご存知ですよね！
野菜が嫌い！牛肉を食べたい！美味しいものが食べたい！甘い物も食べたい！
我慢をするのは嫌だ！ダイエットはあきらめて好きな物を食べて太ってください。
本人の考えることですので私は何も言いません。
最後に皆さんが理想の体型を勝ち取り、維持していく事を祈念しています。
健康的に痩せ、リバウンドしないダイエット法を終わりとします。
私のホームページの中にダイエットコーナーがあります、参考にどんな物があるのか！自分に合うのはどれかなど！観て感じ取ってください。
イーバランスダイエットのサイトとライフマイルのサイトにも生活やダイエット、健康情報など掲載されています、メルマガを呼んで参考にされてはいかがでしょうか。
美しく健康で心豊かな生活を育むお手伝いのサイト
ダイエット製品情報
◎ 私が体験した食生活や運動、参考にした行動を書き込みます。
減量をしようとしたきっかけは、血圧の下が高かったせいとめまいが突然に起きる事からでした。
何箇所かの病院で、脳から血液、内臓と調べられるところはすべて調べましたが、原因の究明にいたりませんでした。
緊張緩和剤やマッサージ程度の診断しか得られず、自分ながらに調べ、最初にめまいが起きた状態やめまいを鎮まる行程などを考えたどり着いたのがストレスと運動不足による肩こりとパソコン操作による肩や首の緊張から起こる様だと自分で診断し、
新たな病院で再度検査をして頂き状況をお話し運動不足の解決と肩こりの緩和の薬とコレステロールの正常化の薬・血圧の正常化の薬をいただきめまいが治まりました。
このことが、減量をして健康体を取り戻した原因です。
１）毎日散歩を心がけ最初は３０分ぐらいから段々と増やして１時間ぐらい現在は歩いています。
２）ストレスを溜めないように、散歩の途中でも会う人の声をかけお話をする事も増えました。
３）食生活の改善ですが、ご飯は３食とも寒天雑炊を作って１食にお茶碗一杯と決めています、最初の内はお腹が空く事もありましたが、その場合は水を飲む事で凌ぎました。
４）寒天雑炊の中に野菜・おいも・ワカメ・魚類を入れて作りますので、おかずは、梅干・らっきょ・納豆・佃煮昆布・練り物・だし巻きたまごが朝と昼のメニューです、夜は、冷凍のヘルシー御膳を取り寄せてたべています、これは血圧対策です。
このヘルシー御膳は塩分控えめで味も薄味なので私にはぴったりでした、と言うのは、静岡は味付けが濃いほうなので外食の時困って出来るだけ京風のお店で食べるようにしていました。
５）食事時間を決めて食べる事・夜１０時以降はタバコも禁止・口に出来るのは水のみにしました。
６）アルコールは正月の３が日に１合だけいただき、後は一切飲んでいません、勿論外食も、クラブへの出入りも止めました。
７）高い飲み代を払ったつもりでゴルフの回数を増やして、運動量を増やすことにしています。
８）ウエストを絞る方法が一番辛いですね、腹筋運動はなかなか続きません、振動するエクササイズベルトを買って一日に二回使っています、それと朝起きた時ふとんの中で腹筋運動を３０回間一日しています。
上記のような方法で、１６kgの減量に成功し、現在も維持し、もう少し減量をしようと思っています。
現在は、お昼の食事を、おからクッキーやクッキーバーとスープ・無脂肪の牛乳にしています。
ケーキはあまり好きではありませんが、和菓子は食べます、３時のおやつは和菓子を頂いています。
何もかにも制限すると、かえってストレスが溜まり太りますので、夕方までのおやつは多少は問題ありません。
ご質問がありましたら遠慮なくコメントに書き込みしてください、ご返事いたします。
併せて色々な情報を共有できる方のフレンドも募集していますので宜しく。
次は総括としてあなたに合った減量の方法を模索します。
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運動について
食生活の改善と同時にカロリーを消費する上で運動は欠かせません。
一人一人環境が違いますので、一概には数値を出す事は難しいですが一般的には毎日１万歩、歩こうがキャッチフレーズです。
１）散歩をする場合は、早足で３０分から一時間を最低週４回行なってください。
２）エレベーターを使うのは３回以上の場合のみとします、高層階の場合は目標階の３階下で降り後は歩くようにしましょう。
３）通勤では車より自転車、バスの場合は一駅歩きましょう。
４）買い物は、自転車や車は止めて、歩くようにしましょう。
５）腹筋を鍛える事も必要です、内臓脂肪は食生活や運動で解決できますが、皮下脂肪は鍛えてやらないと少なくなりません。
６）一回の運動量を多くするより、こまめに運動をする方が体に負担が少なく、筋肉疲労も起こしません。
他にも色々と考えられますが、先ずは、１万歩の運動量を確保する努力をしましょう。
続ける事が大切ですので、一度に無理なことはしないようにして下さい。
私の場合は、毎日１時間の散歩とダンベル運動を取り入れました。
ダンベル運動は室内で出来ますし、肩こりもなくなりました。
後は、ゴルフでコースを回る回数を増やしたぐらいです。
運動をすると、これからは、暑さも伴ってビールや冷えたアルコール類が欲しくなったり、食事の量が増えたりしがちですが、我慢をして天然水を飲むようにしてください。
くれぐれも、アルコールの誘惑には負けないで下さい。
Myジャーナル：毎日の自分のカラダ数値をグラフで管理。食事写真や健康診断結果なども保存できます。
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ダイエットを行なう人の強い味方のサイトです。
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下記は有料となります。
有料コンテンツ：お食事ドック：１日分の食事内容を、簡単エントリーするだけで、自分の食事の弱点を管理栄養士がズバリ診断！メンテナンス方法も教えてくれるから、ダイエット効率も確実にUP！
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次は、私が体験した食生活や運動、参考にした行動を書き込みます。
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【食生活について】
健康ダイエットで大切な事は、食生活の乱れを、改善する事にあります。
１）食事を極力決まった時間に取りましょう。
食事の時間を出来るだけ決めて取る事は、体のリズムを作るうえで大切な事です。
２）３食必ず食べるようにしましょう。
食事は３食きちんと食べ、間食を無くすようにしましょう。
３）２２時以降は食べないようにしましょう。
２２時以降に食べると、胃の消化が弱く、蓄積され太ることになります、
お腹が空いた場合は、水分（糖分やアルコール分の含まないもの）で我慢しましょう。
４）毎朝４００ccの水を飲む事を日課にしましょう。
朝起きてすぐの水分補給は、腸の活動を活発にし、排便に繋がります。
５）カロリー・糖分の高い飲み物や食べ物は控えましょう。
当然ダイエットをするわけですから、高カロリーの物を食べると消費カロリーより、多く体内に残り体重増を招きます。
６）肉食主体の食事を止めましょう。
低カロリーの肉を少々食べるようにして、野菜・魚中心のメニューにしましょう。
炭水化物もあまり取らないよう、ラーメンが好きな方は、ワカメをたっぷり入れたラーメンを食べるようにし、スープは少しだけ飲むようにしましょう。
７）食事は出来るだけ作り、出来合いの惣菜は止めましょう。
油や塩分の取りすぎにならないようにして下さい。
私が推奨するメニューは寒天雑炊です、寒天には食物繊維が多く含まれ、少量食べてもお腹の持ちが良いようです。
３食雑炊が食べられない方はせめて１食は寒天雑炊にして下さい。
飽食に慣れた人が寒天雑炊を救って食べるのは、最初は抵抗があるかもしれませんが、ダイエット・メタボ解決の為と割り切ってください。
当然、カロリー数の少なく美味しい寒天雑炊も販売されていますが、まずは、作って見てください、
味の付け方で色々と楽しめて食べることが出来ると思います。
何でも、お金を出せば買える世の中ですが、我慢を知らなければ、ダイエットも成功しません。
カロリーとかメニューとか考え付かない方は、私も利用させていただいたサイトがあります。
無料で登録して参考にされると、私が書いている以上の情報も得られると思います。
現在ホームページのリニュアルを行なってますので、明日にはお知らせできると思います。
次は、運動について書き込みます。
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心理コントロール！！
ダイエットを継続してすることは、結構大変な事です。
始めてから、２，３kg～５kg位までは順調に推移して減量が出来ます。
問題は、それからです、と言うのは減量がストップします。
普通ここで止められる方が大勢です。
何故止まるかと言うと、取り敢えずの余分な脂肪分が取れるからです。
この後が、問題です。
１週間ぐらい変化が無い事もあります、でもこれを乗り越えると
次の段階に入り減量が始まります。
この繰り返しをしながら、毎月少しずつ減量していきましょう。
心理コントロールとは、自分が目標を確実にする為のものです。
最初に書きましたが、目標の体重・ウエストを書き、見えるところに張る。
次は、毎日時間を決めて体重計に乗り計測して書き込みます。
お風呂上りが良いでしょう、同じ状態で計測できます。
毎日、体重、ウエストの計測をして書き込みますと、
必然的に意識する事になります。
自分自身でマインドコントロールが出来ることです。
無意識のうちに、カロリーを気にするようになります。
継続して健康的なダイエットをする上で非常に大切な事です。
次は、食生活について書き込みます。
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