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いくらダイエットをしても効果が実感できないフェイスライン。
顔が小さいと全体的にスリムな印象を受けるもの。
よくスリムな体型の人からも「もうちょっと小顔になりたい」という言葉を聞きますね。
実は頬のたるみや二重アゴなどの脂肪というよりも、顔の筋肉（表情筋)の衰えからきている場合が多いのです。
つまり筋肉を鍛えることで、頬やアゴのラインが引き締まり、スッキリとした小顔に近づいていくのです。
そこで、小顔になるための簡単なエクササイズを紹介します。
[アゴのライン]
口を大きくあけて舌を出します。
舌を左右上下にそれぞれ５秒間キープし、動かしていきます。
[頬]
口を閉じながら、口角を上げたところで５秒間キープしましょう。
どちらも１日１０回ほど行うことで、ずいぶんと変わってくるかと思います。
また、日頃の食事もよく噛んで食べるように心がけると、自然とアゴの筋肉が鍛えられていきます。
すぐに変化は期待できませんが、毎日続けることで、確実にちょっとずつ変化していきます。
目元パッチリ、スッキリ小顔、メリハリボディを５分で！
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