誰でも簡単に作れるウエストラインの「くびれ」！！

魅力的なスタイルにウエストラインの「くびれ」は不可欠ですよね。

今年こそは自信をもってビキニを着こなしたい！

そんなあなたに、簡単にくびれを作る方法を伝授。

足の指をしばるだけでウエストがキュッと引き締まる！

毎日５分、両足の親指をゴムでしばるだけでウエストがキュッと引き締まるという、話題のダイエット法を紹介します。

脚を組んだり、姿勢が悪いと、骨盤がバランスを崩してしまいます。

骨盤が開いていってしまうと、骨盤の本来の働きが鈍くなり、その骨盤を支える筋肉も衰え、お腹がぽっこりと出てしまうのです。

そこで、両足の親指をヘアゴムや輪ゴムでしばることによって、体の内側に負荷をかけ開いていた骨盤を正しい位置に戻し、お腹の周りの筋肉が働くようにすることでウエストが引き締まってきます。

方法もとっても簡単！

１．まず両足の親指を１つのゴムで、しばります。

２．かかとはぴったりくっつけます。

３．腰の下にクッションを置きます。

４．両手を上に伸ばして仰向けに寝て５分待ちましょう。

たったの５分で終了。

ツライ食事制限や運動よりはるかにラクなので、今すぐにでもチェレンジできそうですよね。

早速、骨盤のゆがみを矯正して、魅力的なウエストラインを手に入れましょう。

    　　　
　　　　　　
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