私は、昨年１年間に１６kgの減量に成功し、現在もリバンドをしないでいます。
身長１６３cm：体重８６kg：ウエスト１０８cmでしたが、現在は、身長は変わりません縮みませんでした、体重：７０kg：ウエスト：８８cmです。
これでも、厚生労働省の基準で言えばまだメタボです。
私は、この基準に不信をもっています、一律に身長、体重で判定を下すのは、おかしな事です。
骨格、筋肉によっても個々に違いが出てくると思いますが？
私達を取り巻く現状の中で、後期高齢者医療制度・特定健康診査・メタボ健康保険料制度など、社会保障制度が大きく変わろうとしています。
霞ヶ関・永田町で先が読めない人たちによる、資金集めの方策がなされ、庶民に負担をしいる制度を次々と作って行っています。
元々、がり勉で知識だけ詰め込んだ人、税金を自分の資産と勘違いしている人に、社会の常識を理解する能力が有ると思えませんが残念ながら、出来た制度には従わなければなりません、これが国民の現状です。
後期高齢者医療制度なるものを、考え付いたのは何方かご存知ですか！！
ミーハーな方がスターを応援するかの如き騒いだあの人ですよ。
選挙ではミーハーな行動を謹んで中身を見極めて行動しましょう。
本題に入ります。
「ダイエットをしようとする方にはその人なりの事情が絡んでいるとおもいます。」
１）太りすぎている人
２）健康に問題がある人
３）スタイルを良くしたい人。
４）お付き合いをしている人に良く見せようとする人
５）仕事の上で太ることがマイナスに働くひと
６）見た目を気にする人
他にも多々あるとおもいます。
「ダイエットの方法」
１）断食により痩せる
２）サプリメントを利用する
３）エステに通う
４）ダイエット食品を利用する
５）運動により痩せる
等々色んな方法がコマーシャルや広告媒体を通じて目にし耳にされている事と思います。
あなたが痩せたい理由は何でしょうか？あなたは何キロ痩せたいのでしょうか？
その理由によって、方法が変わってきます。
まず、痩せたい理由・目標の体重・ウエストのサイズを決めてＡ４ぐらいの用紙に大きく書いてください。
明日は、目的別のダイエット法の情報を書き込みます。
１０回前後に分けて情報の提供をしていきますが、私の都合で毎日は無理かもしれませんが、出来るだけ書き込むようにして行きます。
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