美肌・美人つくり講座 （２）

美肌は洗顔から始まります。

正しい洗顔方法を身につけましょう。

洗顔のスタートは、まず手を清潔にする事から始めましょう。

手を綺麗にしておくことで洗顔料の泡立ちも良くなり、不必要な肌の負担が防げます。

洗顔のお湯は３０度程度の温めのお湯を顔全体に２,３回掛けて表面の予備洗いをします。

（１）洗顔料をネットでしっかりと泡立ててください。
　　　※顔で泡立てるのは肌に負担が掛かるので厳禁です。

（２）細かいクリーム状の泡が出来たら、泡を顔の上に優しく転がすようにして、円を描きながら洗います。特にＴゾーンは念入りに洗いましょう。

（３）洗い終わると、髪の生え際からこめかみ、鼻のくぼみへと顔全体を丁寧にすすぎ残しがないように注意してください。

（４）すすぎ終わると、柔らかいタオルで押えるようにして、水分を取ります、この時の注意は擦らない事です。

汚れがすっきり落ちている場合は、肌が突っ張る感じがします、汚れと共に皮脂が落ちますので突っ張ります。

あまり、つっぱりすぎるのは、洗いすぎかもしれません。

すすいでいる時、肌がヌメッとする場合は洗顔が足りず、キュッキュとする場合が良い状態です。

あなたの洗顔方法の間違いに気が付かれたでしょうか。

洗顔後のお肌には化粧水をたっぷりつけて水分の補給をして下さい。

次は、洗顔とクレンジングの勘違いをお送りします。

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