顔も頭皮も一枚皮、つまり同じ表皮が繋がって構成されています。
皮膚医学的には、スキンケア感覚で頭皮もケアすることが理想です。
今では、顔も頭皮も同じと言う事は、常識になっています。
スキンヘッドの人を見ると解りますが頭も顔も一体ですね。
顔には手入れをするが頭皮のケアに時間を掛けない人があるようですが、間違いですよ。
顔に雑菌が付くように、頭皮にも雑菌が付きます、そのままにしていますと、頭も顔もダニだらけ。
顔ダニと言う言葉を聞いたことがあると思いますが、清潔にしないとニキビや吹き出物の原因になります。
それと同じ事が頭皮にもいえます。
髪は女の命と言われるように、皆さんも髪にはこだわりがあるでしょうが頭皮を大切にしなければ、抜け毛や白髪・はげる事になります。
女性も禿げるんですよ、知っていますよね、禿げるのは男性の特権ではありません。
頭皮の汚れを取り除き、清潔に保つ為に今日から正しい洗髪をしましょう。
頭皮の汚れは思ったほど簡単には落ちませんよ。
（１）４０度前後のお湯を流しながら髪に付いた汚れを落とします。
（２）シャンプーをつけて、指のはらで頭皮をマッサージしながら泡立ててください、爪は絶対に立てないように。
（３）毛先まで泡で綺麗に洗います、この時目の粗いブラシで軽くとかすと髪の汚れが落ちます。
（４）再度シャンプーをつけて一度で落ちない汚れを優しく落としてください。
（５）シャンプー剤が残らないように充分すすいでください。
（６）洗髪後は脂分がなくなっていますので、脂分を頭皮に柔らかく補ってください。
洗顔後に充分化粧水を補給するのと同じように頭皮にも脂分を補給してください。
製品によってはノンオイルで良い製品もあります。
私はシャンプーやボディーソープは雑菌を取り除いてくれる物を使っています。
石油系界面活性剤の入っていないものをお薦めします。
最近は植物性天然成分のシャンプーが販売されています、顔と同じように気を使ってください。
次は頭皮につながりで髪のケア特に紫外線対策を記載します。
